Una lezione di spada medievale inizia con un’introduzione seguita da un riscaldamento mirato alla mobilità articolare e alla preparazione muscolare.
Si prosegue con l’apprendimento delle tecniche di base della spada a una mano, concentrandosi sull’impugnatura corretta, le posizioni di guardia, i colpi fondamentali e le prime parate.
Successivamente, si passa all’uso combinato di spada e scudo, lavorando sulla coordinazione tra attacco e difesa, sulle strategie di copertura e sulla gestione dello spazio.
Nella parte finale vengono svolti esercizi applicativi con simulazioni e scambi tecnici controllati, per poi concludere la sessione con una fase di defaticamento, stretching e un riepilogo delle tecniche apprese. Il corso è aperto ad adulti e ragazzi a partire dai dieci anni ed è adatto sia a principianti che a praticanti con esperienza.